2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1618 kcal
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지방: 51.91g | 단백질: 70.72g | 탄수화물: 235.35g.
아침 식사: 삶은 계란, 카레라이스, 서울우유 서울우유, 사과 (껍질 제외), 다논 액티비아, 찐옥수수, 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 찐고구마. 점심 식사: 제육볶음, 상추, 오이 (껍질 포함), 찐옥수수, 전복. 저녁 식사: 소와나무 슬라이스치즈, 빙그레 요플레 토핑 다크초코. 간식/기타: 서브웨이 초코칩 쿠키, 찐옥수수. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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