2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1421 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 98.95g | 탄수화물: 168.72g.
아침 식사: 사과, 삶은 계란, 머드스콘 카카오스콘(20.05월 확인). 점심 식사: 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 해초미인 해초미인, 정통식품 냉콩국수용 할매손 콩맷돌. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 옐로우. 간식/기타: 닭안심, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 바나나, 씽크 하이 프로틴 바(베리 앤 크림), 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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