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뱃살 쫌 들어감ㅋㅋㅋㅋㅋ 눈바디 좋아짐
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55.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1471 kcal
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지방: 44.87g | 단백질: 76.51g | 탄수화물: 202.87g.
아침 식사: 카레라이스, 복숭아, BOBSNU 약콩두유, 매일 매일우유, 찐고구마. 점심 식사: 오뚜기 고구마스프, 쌈무, 훈제 닭가슴살, 찐고구마, 머드스콘 아몬드 스프레드, 필라델피아 크림치즈 (20g), 곡물식빵. 저녁 식사: 양배추찜, 두부구이, 찐옥수수. 간식/기타: Dole 후룻&넛츠, 피쉬스틱 또는 필렛으로 구어낸 생선구이. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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