2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
|
1211 kcal
|
지방: 44.75g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 144.45g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Бежин Луг Творог 9%. 점심 식사: Чай, Варенье, Сырники с Манкой, SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Жареные, Спагетти. 저녁 식사: Спагетти, Чай, Шарлиз Пастила, Сырники из Обезжиренного Творога, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 간식/기타: Ашан Арахис Жареный Солёный, Дыня. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|