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12:09🍸
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67 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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2498 kcal
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지방: 190.09g | 단백질: 155.88g | 탄수화물: 53.00g.
아침 식사: 토마토, 브리미 생모짜렐라, Jarrow Formulas MCT Oil, 구운계란, 키토제니 아몬드블랙티, 배추, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없이 살코기만). 점심 식사: 오뚜기 사골곰탕국물, Jarrow Formulas MCT Oil, 부추, 소갈비살. 간식/기타: Jarrow Formulas MCT Oil, 구운계란, 매일 바이오 플레인 요거트, 끼리 끼리크림치즈, 서울우유 생크림, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 땅콩. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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