2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 72 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1680 kcal
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지방: 20.82g | 단백질: 148.12g | 탄수화물: 225.88g.
아침 식사: 코카콜라 파워에이드 마이티 포스, 마이프로틴 임팩트 웨이, 이마트 오트밀. 점심 식사: 커클랜드 냉동야채믹스, 닭가슴살, 찐고구마. 간식/기타: 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이, 미주라 토스트. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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