2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1336 kcal
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지방: 64.07g | 단백질: 63.86g | 탄수화물: 124.82g.
아침 식사: Кофе, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Мультизерновой Хлеб, Растительное Масло, Помидоры, Яичница. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пельмени (Жареные, с Мясом). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Шампиньоны Жареные, Спагетти. 간식/기타: Сухари, Чай, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Голден Яблоко . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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