2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1484 kcal
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지방: 50.41g | 단백질: 73.76g | 탄수화물: 235.21g.
아침 식사: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 방울 토마토, 양상추, 코스트코 치즈케이크. 점심 식사: 냉모밀, 광어초밥. 저녁 식사: 방울 토마토, 양상추, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 삶은오징어. 간식/기타: 코스트코 치즈케이크, 아오리사과, 백설기, 자임 곤약젤리 사과, 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 커클랜드 냉동딸기. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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