2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1517 kcal
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지방: 103.32g | 단백질: 70.06g | 탄수화물: 86.54g.
점심 식사: 계란후라이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 밥, 돼지고기김치찌개. 저녁 식사: 페스토 소스, 달걀, 자두, 아보카도, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 토마토, 모짜렐라 치즈, 커클랜드 베이컨, 익힌 일반양파, 단호박. 간식/기타: 아몬드, 에쉬레 에쉬레가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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