2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
|
1810 kcal
|
지방: 47.10g | 단백질: 97.67g | 탄수화물: 236.70g.
아침 식사: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 상추, 두부부침. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. 저녁 식사: 마요네즈, 상추, 토마토, 닭가슴살, 식빵. 간식/기타: 얇은 크러스트 치즈 피자, 구운계란, 대림선 스노우 킹크랩, 현미 과자 (뻥튀기). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|