2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1211 kcal
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지방: 68.64g | 단백질: 48.45g | 탄수화물: 106.11g.
아침 식사: 포도, 잡곡밥, 무장아찌, 콩나물무침, 양파구이, 양파, 쌈장, 쌈무, 삼겹살구이. 점심 식사: 아오리사과, 무장아찌, 김치볶음, 콩나물무침, 잡곡밥. 저녁 식사: 계란후라이. 간식/기타: 아오리사과, 빙그레 쥬시쿨 자두, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (30g). 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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