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and then this happened.....
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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2214 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 204.18g | 탄수화물: 186.22g.
아침 식사: Pita Bread, Egg White, Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. 점심 식사: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Sonoma Flatbreads Chicken & Kale Pizza, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. 저녁 식사: Green String Beans, House Salad, White Rice, Salmon. 간식/기타: Peach, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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2021 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분. 더보기
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주 8.9 kg 증가하기
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 댓글
don't sweat it man. your awesome. I'm impressed
2020년 08월 17일 작성이: one.point.O
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Happens to the best of us. It comes right back off though, with a little determination. 👍
2020년 08월 17일 작성이: lonniehuffman
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I peeked at your food journal....6000+ sodium will do this 🙃 It'll be home in a snap!
2020년 08월 17일 작성이: raineybird
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2020년 08월 17일 작성이: raineybird
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Happens to me all the time. Patience my friend, it will soon drop to lower than before.
2020년 08월 17일 작성이: shirfleur 1
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2020년 08월 17일 작성이: Siegels
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