2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
|
1197 kcal
|
지방: 62.92g | 단백질: 54.74g | 탄수화물: 113.48g.
아침 식사: Кофе, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Сыр Российский, Помидоры. 점심 식사: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Винегрет без Масла. 저녁 식사: Кофе, Запеченный Картофель, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Ашан Арахис Жареный Солёный, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. 간식/기타: Бежин Луг Кефир 3,2%, Останкино Колбаса Ароматная, Русский Дар Квас Традиционный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|