2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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638 kcal
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지방: 22.51g | 단백질: 61.11g | 탄수화물: 53.85g.
아침 식사: 유기농마루 꽃보다 석류즙. 점심 식사: 프로틴빵, 연어샐러드. 저녁 식사: 프로틴빵, 김치, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 버섯볶음, 상추, 깻잎, 우둔살. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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