2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1371 kcal
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지방: 59.05g | 단백질: 75.43g | 탄수화물: 117.65g.
아침 식사: 아오리사과, Quest Nutrition 초콜렛 헤이즐넛, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오플레인요거트, 커클랜드 냉동딸기, 무당 냉동 산딸기. 점심 식사: 오징어무침, 청양고추, 깻잎, 마늘, 찐 또는 삶은 새우, 광어회. 저녁 식사: 코스트코 치즈케이크, 뚜레쥬르 밤식빵. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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