2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1439 kcal
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지방: 33.73g | 단백질: 49.91g | 탄수화물: 237.23g.
아침 식사: 바나나, 일반 와플, 당근 (냉동), 양배추찜, 아메, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 필라델피아 크림치즈 (20g), 계란후라이, 삼립 핀란드 호밀식빵, 김밥. 점심 식사: 오뚜기 매운 갈비찜, 비빔냉면, 멸치볶음, 호박나물, 열무김치, 밥, 현미밥. 간식/기타: 방울 토마토, 복숭아, Dole 후룻&넛츠. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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