2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
|
2896 kcal
|
지방: 92.61g | 단백질: 151.98g | 탄수화물: 351.64g.
아침 식사: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Spence & Co Nova Lox, Bagel. 점심 식사: Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Peach, Costco Ciabatta Rolls, Tyson Foods Chicken Breast Patty. 저녁 식사: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Fresh & Easy Egg Fried Rice, Wegmans Chicken Dumplings, Wei-Chuan Vegetable Dumplings, Won Ton Soup (Wonton), Chinese Brand Pork Dumplings. 간식/기타: Chocolate Cupcake, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Beer. 더보기
|
|
1729 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
 댓글
👋Siegels, there u go...back on track🤙
2020년 08월 16일 작성이: acomandr
|
2020년 08월 16일 작성이: Siegels
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|