2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1551 kcal
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지방: 84.93g | 단백질: 58.44g | 탄수화물: 139.11g.
점심 식사: Strawberries, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 저녁 식사: Pasta Roni Shells and White Cheddar, Broccoli , Mustard, Calavo Avocado, Kraft Big Slice Colby Jack Cheese, Butter (Salted) , Sweet Potato , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 간식/기타: Nestle Vanilla Fudge Drumstick, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original. 더보기
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2826 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 1 시간, 수영 (느리게) - 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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