2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1844 kcal
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지방: 60.44g | 단백질: 141.75g | 탄수화물: 169.28g.
아침 식사: Seitenbacher Protein-Riegel Schoko, Seitenbacher Protein-Riegel Vanille, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Penny Markt Kichererbsen, Gartenkrone Cornichons, Ananas. 점심 식사: Protein Peanut Butter, Grüne Paprika, Karotten, Blumenkohl, Gurke (mit Schale), Ingwer, Kohlrabi, Eisbergsalat, Radieschen, Himbeeren, Zucchini, Süßkartoffel, Gelbe Paprika, Mandeln, Fenchel, Rucola, Brokkoli, Ananas, Leinöl, Rettich, Walnüsse, Avocado, Banane, Wassermelone, Blaubeeren, Tomaten, Rote Paprika, Honigmelonen, Butter, Meerrettich, Aprikosen, Heidelbeeren, Apfelsaft, Süßkirschen, Blanchiert Mandeln, Baby-Spinat, Protein-Riegel Schoko Schoko, Gyros Streifen, Ayran, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Frischkäse Magerstufe 2%, Kokosnuss-Creme, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Skyr Himbeere-Cranberry, Davert Geschälte Hanfsamen, Plattpfirsich, Almased Almased Pulver, DM Bio Kokos Drink, Vegetarische Salami, Beerenmischung, High Protein Pudding Vanilla, Sportness Whey Protein, Falafel, Mandelmilch Ungesüßt, Kalinka Kefir, Feta Light, Delikatess-Senf Mittelscharf, Schoko Pudding, Kaufland Mairübchen, Erlenhof Grüner Spargel, Weißkohl, REWE Blattspinat, Eiweißbrötchen, Balance Frischkäse, Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Kürbiskernöl, Aldi Eiweißbrot (35g), Mega Protein, Knollensellerie, Salatherzen, Gekochtes Ei, Monolith Tworog 15%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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