2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
|
1536 kcal
|
지방: 69.80g | 단백질: 51.90g | 탄수화물: 115.43g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. 점심 식사: Чай с Лимоном, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Чечил, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад , Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни , Коньяк, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Винегрет без Масла, Останкино Колбаса Ароматная, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Магнит Сыр Российский 50%, Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. 간식/기타: Сыр Российский, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон. 더보기
|
|
449 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, Google Fit - 21 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|