보석1004님의 저널, 2020년 08월 16일

어제와인마시고 저녁도 먹었는데 증량없네
ㅠㅠ 👍🏼

67.3 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 12.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:

699 kcal

지방: 58.00g | 단백질: 26.12g | 탄수화물: 23.37g. 아침 식사: GS25 방탄커피. 점심 식사: 곱창전골, 이즈니 무염 버터. 저녁 식사: 구운계란. 더보기

141 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기

주 0.7 kg 증가하기


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