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12:30 🍾
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67.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1890 kcal
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지방: 124.77g | 단백질: 115.57g | 탄수화물: 62.80g.
아침 식사: 마카데미아 너트, 서울우유 생크림, 삶은 계란, 이즈니 무염 버터, 오뚜기 잣죽. 점심 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 화이트 식사용 와인, 구운계란, 밤호박, 시래기, 항정살. 저녁 식사: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 구운계란. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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