2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1379 kcal
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지방: 46.22g | 단백질: 88.33g | 탄수화물: 150.27g.
아침 식사: Seitenbacher Protein-Riegel Vanille, Seitenbacher Protein-Riegel Orange, Apfelsaft, Penny Markt Kichererbsen , Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gartenkrone Cornichons, Protein Peanut Butter, Radieschen, Blumenkohl, Gurke (mit Schale), Ingwer, Kohlrabi, Eisbergsalat, Grüne Paprika, Zucchini, Brokkoli, Süßkartoffel, Gelbe Paprika, Fenchel, Mandeln, Rucola, Blanchiert Mandeln, Karotten, Himbeeren, Protein-Riegel Schoko Schoko, Rettich, Walnüsse, Avocado, Banane, Wassermelone, Blaubeeren, Tomaten, Rote Paprika, Ananas, Butter, Meerrettich, Aprikosen, Heidelbeeren, Süßkirschen, Honigmelonen, Leinöl, Baby-Spinat, Kalinka Kefir, Gyros Streifen, Ayran, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Frischkäse Magerstufe 2%, Kokosnuss-Creme, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Skyr Himbeere-Cranberry, Davert Geschälte Hanfsamen, Delikatess-Senf Mittelscharf, Almased Almased Pulver, DM Bio Kokos Drink, Vegetarische Salami, Beerenmischung, High Protein Pudding Vanilla, Sportness Whey Protein, Falafel, Plattpfirsich, Mandelmilch Ungesüßt, Balance Frischkäse, Salatherzen, Knollensellerie, Mega Protein, Aldi Eiweißbrot (35g), Kürbiskernöl, Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Eiweißbrötchen, Feta Light, REWE Blattspinat, Weißkohl, Erlenhof Grüner Spargel, Kaufland Mairübchen, Schoko Pudding, Gekochtes Ei. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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