ami1130님의 저널, 2020년 08월 15일

44.9kg 16시간 단식 후 44.4kg
눈바디는 엉망

44.4 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:

1694 kcal

지방: 102.33g | 단백질: 62.84g | 탄수화물: 91.51g. 점심 식사: 크로와상, 뚜레쥬르 찹쌀도넛. 저녁 식사: 수박, 칠성 사이다 (200ml), 청양고추, 김치, 깻잎, 삼겹살. 간식/기타: 농심 새우깡, 카누 카누 다크로스트 미니. 더보기

316 kcal

운동: 훌라후프 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기

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