2013년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 21일:
|
4477 kcal
|
지방: 196.40g | 단백질: 126.86g | 탄수화물: 560.74g.
아침 식사: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 점심 식사: Candy, Keebler Frosted Animal Crackers, Dairy Queen Original Cheeseburger, Dairy Queen Peanut Butter Bash, Refried Beans, Mexican Rice, Tamale with Meat. 저녁 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Dean's Country Fresh Mini Ice Cream Sandwich, Marble Cake. 더보기
|
|
2516 kcal
|
운동:
운전 - 10 분, 스탠딩 - 25 분, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|