2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
|
1477 kcal
|
지방: 47.71g | 단백질: 60.10g | 탄수화물: 203.63g.
아침 식사: 찐고구마, 필라델피아 크림치즈 (20g), BOBSNU 약콩두유, 서울우유 서울우유, 플라하반 퀵오트 골든시럽, 이마트 모닝빵, 방울 토마토. 점심 식사: 이마트 호텔식빵, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이. 저녁 식사: 밥, 풀무원 황태콩나물국. 간식/기타: Dole 후룻&넛츠, 바나나. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|