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어제 방심했다...
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44.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1130 kcal
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지방: 36.87g | 단백질: 118.45g | 탄수화물: 79.40g.
점심 식사: 사조 닭가슴살 마일드, 참치김치찌개, 잡곡밥. 저녁 식사: 요리하다 시원한 소고기 미역국, 청양고추, 깻잎, 칠성 사이다 (200ml), 쥐포튀김, 해조미 미역국수, 연어 사시미, 삶은 계란, 전어회, 전어구이, 찐 또는 삶은 새우. 간식/기타: 롯데 애니타임. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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