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내 소듕한 그뉵이 빠진건 아니겠지 😥
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54.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1401 kcal
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지방: 47.17g | 단백질: 101.45g | 탄수화물: 161.75g.
아침 식사: 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란, 모모메이드 두유플레인. 점심 식사: 프로틴방앗간 하루단백바, 계란흰자, 찐단호박. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. 간식/기타: 데체코 바질페스토, 바나나, Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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