2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
|
2431 kcal
|
지방: 89.78g | 단백질: 130.45g | 탄수화물: 138.21g.
점심 식사: 정식품 베지밀 에이, 서울우유 우유, 삶은 계란, 바나나. 저녁 식사: 투썸플레이스 리코타치즈올리브 샐러드, 투썸플레이스 그릴드 치킨 시저 샐러드, 투썸플레이스 허브 치킨 가든 샐러드, 투썸플레이스 콥샐러드, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|