2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1462 kcal
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지방: 49.10g | 단백질: 68.24g | 탄수화물: 198.14g.
아침 식사: 복숭아, 마요네즈, 상추, 방울 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 모닝빵, 팥떡, 매일 매일우유, 137degrees 아몬드밀크. 점심 식사: 방울 토마토, 매일 매일우유, 삶은 계란흰자, 계란후라이, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 대림선 크라비아, 모닝빵. 저녁 식사: 자두, 삶은오징어, 단호박찜, 찐옥수수. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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