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밤 52.1
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51.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1231 kcal
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지방: 36.69g | 단백질: 64.02g | 탄수화물: 169.42g.
아침 식사: 말린 자두, 퀴즈노스 블랙 앵거스 스테이크, 피클, 아메리카노. 점심 식사: 쌈장, 풀무원 파래김, 양배추, 멸치볶음, 김치, 두부, 닭고기 죽, 조기구이. 저녁 식사: 단호박찜, 삶은 계란, 검은 콩, 귤, 체리, 아메리카노. 간식/기타: 테일러 푸룬주스 (200ml). 더보기
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안정된 체중
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