2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1927 kcal
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지방: 56.51g | 단백질: 121.29g | 탄수화물: 201.65g.
아침 식사: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Pita Bread. 점심 식사: Peach, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Tender Greens Flat Iron Steak Salad. 저녁 식사: Caesar Salad with Romaine, White Rice, Member's Mark Orange Chicken. 간식/기타: Lindt Petits Desserts Chocolate Mousse - Dark, Beer, Peach. 더보기
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2085 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 타원형 트레이너 - 37 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 필라테스 - 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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