2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1186 kcal
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지방: 73.16g | 단백질: 73.64g | 탄수화물: 61.51g.
아침 식사: Dan D Pak Dan D Pak精選原因綜合堅果, 蘋果（去皮）, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 無糖豆漿(FDA), FDA 毛豆, 菠菜(FDA), 雞蛋, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 甜豆, 好菇道 鴻喜菇, 香菇(FDA), 玉米筍(FDA), 甜椒(黃皮FDA). 점심 식사: 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), 西洋芹菜(FDA), 帶皮五花肉(FDA), 小白菜(FDA), 豆腐, 全聯 草魚. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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