2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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3828 kcal
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지방: 456.16g | 단백질: 173.60g | 탄수화물: 13.78g.
아침 식사: 아메리카노, 이마트 키토제닉 메이트팩. 점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삼치구이, 삼겹살구이. 저녁 식사: 돼지막창, 삼겹살. 간식/기타: 방탄커피. 더보기
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안정된 체중
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