ami1130님의 저널, 2020년 08월 12일

어제 삼겹살 먹었다고....?!!
역시 삼겹살은 효자템

44.8 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:

1315 kcal

지방: 56.92g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 137.49g. 아침 식사: 대추토마토. 점심 식사: 길림양행 와사비맛 아몬드, 메가커피 아이스아메리카노, 홍루이젠 햄치즈샌드위치. 저녁 식사: 네네치킨 후라이드치킨, 생가득 국물떡볶이, 오테이스트 매콤한 닭볶음탕. 간식/기타: 대추토마토. 더보기

364 kcal

운동: 훌라후프 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기

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