2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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984 kcal
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지방: 21.92g | 단백질: 84.51g | 탄수화물: 127.73g.
아침 식사: Quest Nutrition 초콜렛 헤이즐넛, 매일 바이오플레인요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 커클랜드 냉동딸기, 무당 냉동 산딸기. 점심 식사: 회덮밥. 저녁 식사: 김치, 밥, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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