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화장실 X
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55.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1485 kcal
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지방: 59.82g | 단백질: 60.90g | 탄수화물: 185.77g.
아침 식사: 당근볶음, 꽈리고추찜, 호박나물, 137degrees 아몬드밀크, 밥, 잡곡밥, 삶은 계란, 찐고구마. 점심 식사: 찐고구마, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 서울우유 서울우유, 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브&검정약콩, 병아리 콩, 파프리카, 천도, 방울 토마토, 익힌 아스파라거스 (생야채), 두부구이. 간식/기타: Dole 후룻&넛츠, 아메, GS25 휘낭시에. 더보기
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안정된 체중
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