2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1486 kcal
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지방: 51.01g | 단백질: 48.75g | 탄수화물: 217.32g.
아침 식사: Chia-Yo Homemade Granola Original, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Lemon, Madu. 점심 식사: Kobe Tepung Bumbu Super Crispy, Kobe Boncabe Level 10, B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 간식/기타: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Wall's Feast Coklat, Regal Biskuit Marie, Rengginang, Apel Fuji, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tong Tji Teh Hijau. 더보기
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안정된 체중
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