2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1486 kcal
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지방: 68.28g | 단백질: 41.78g | 탄수화물: 191.86g.
아침 식사: Chia-Yo Homemade Granola Original, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: ABC Saus Sambal, Mcdonald's Mcspicy Chicken Burger. 간식/기타: Donat Dilapisi Coklat, Brownies Cokelat, Apel Fuji, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. 더보기
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안정된 체중
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