2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1472 kcal
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지방: 61.61g | 단백질: 74.16g | 탄수화물: 162.91g.
아침 식사: 오아시스 제주 청정 생치즈, 현미밥, 오징어무국, 삶은 계란, 깻잎, 상추, 멸치볶음, 마늘장아찌, 물김치, 갓김치, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 복숭아, 키위 열매. 점심 식사: 치즈 피자. 저녁 식사: 오리주물럭, 복숭아, 신라명과 감자빵. 간식/기타: 오트리 고메넛츠2, 카누 카누 마일드 로스트 미니. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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