2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
|
1583 kcal
|
지방: 118.54g | 단백질: 97.14g | 탄수화물: 40.33g.
점심 식사: 달걀, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 하이포크 항정살. 저녁 식사: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 아보카도, 자두. 간식/기타: 커클랜드 마카다미아, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|