2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1851 kcal
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지방: 31.68g | 단백질: 160.94g | 탄수화물: 222.80g.
아침 식사: 알쉐프 난백, 오트밀. 점심 식사: 현미밥, 닭가슴살. 저녁 식사: CU 동의 훈제란, 현미밥, 닭가슴살. 간식/기타: 솔가 오메가3, BSN 신타6. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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