2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1845 kcal
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지방: 44.97g | 단백질: 165.09g | 탄수화물: 187.14g.
아침 식사: Smoked Whitefish (Mixed Species), Bagel, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Campbell's Chunky Beef Soup, Hamburger or Hotdog Rolls , Tyson Foods Chicken Breast Patty. 저녁 식사: Honey , House Salad, White Rice, Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Peach. 더보기
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1739 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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