2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1329 kcal
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지방: 85.89g | 단백질: 47.75g | 탄수화물: 98.32g.
아침 식사: 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 키토랩 방탄커피. 점심 식사: 이마트 방울토마토, 다도락 단호박 (200g), 에쉬레 에쉬레가염버터, 핀란디아 문스터 치즈, 이마트 아보카도. 저녁 식사: 밤호박, 목살. 간식/기타: 제로베이커리 앙버터스콘. 더보기
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1507 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 18 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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