2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
|
1289 kcal
|
지방: 18.13g | 단백질: 103.61g | 탄수화물: 187.30g.
아침 식사: Okko Chia Semilla Entera, Wonder Integral 100 con Ajonjolí , Aguacate, Canderel Endulzante sin Calorías, Great Value Té Verde , San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Mantequilla, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Calabaza, Espinacas, Aceite de Oliva, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Melón Tuna. 점심 식사: Canderel Endulzante sin Calorías, Zumo de Limón, Cebollas, Jitomate, Pescadilla, Ceviche de Pescado, Coctel de Camarones , Caldo de Pescado, Camarones al Vapor o Hervidos. 저녁 식사: Melón Tuna, Miel, Melón , Wonder Integral 100 con Ajonjolí , Zanahoria, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Jitomate, Barrilito Vinagre de Manzana. 간식/기타: Plátano, Fresas, Uva, Kiwi, Jugo de Naranja, Jugo de Zanahoria, Melón Tuna, Apio, Zanahoria. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|