2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1463 kcal
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지방: 87.08g | 단백질: 50.12g | 탄수화물: 119.75g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Поджаренный Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Европа Кабачки Жареные, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. 저녁 식사: Помидоры, Свекла с Чесноком и Майонезом, Листья Салата, Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью , Кабачки в Кляре. 간식/기타: Кабачки в Кляре, Арбуз, Милград Творожная Масса с Шоколадной Крошкой. 더보기
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681 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 청소 - 1 시간, Google Fit - 20 시간. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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