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2시까지 단식하고(19시간)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1143 kcal
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지방: 48.66g | 단백질: 53.26g | 탄수화물: 129.57g.
점심 식사: 미주라 미주라토스트, 잡곡밥, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕. 저녁 식사: 이삭토스트 스페셜토스트. 간식/기타: 필라델피아 크림치즈 (20g), 덴마크 드링킹 요구르트 베리믹스, 카누 카누 다크로스트 미니. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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