2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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2270 kcal
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지방: 87.90g | 단백질: 70.72g | 탄수화물: 278.98g.
점심 식사: 배추김치, 찰밥, 수란 (반숙), 팔도 틈새라면 빨계떡. 저녁 식사: 오징어젓갈, 만전김 갓구운 감태김, 김, 찰밥, 돼지고기볶음. 간식/기타: 야채곱창, 광동 복분자, 요거프레소 생크림 와플, UCC 블랙커피, 농심 꿀꽈배기. 더보기
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1913 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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