2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1458 kcal
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지방: 114.26g | 단백질: 56.53g | 탄수화물: 53.68g.
점심 식사: 이즈니 무염 버터, 브로콜리, 계란후라이, 소고기 앞다리살. 저녁 식사: 잡곡밥, 프레지덩 휘핑크림, 계란후라이, 양배추찜, 엉클앤파파 저당질 키토형 닭갈비. 간식/기타: 키플 꾸덕 뉴욕치즈케익. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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