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운동으로 남은 거 날려버리기~~!!
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59.2 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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2450 kcal
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지방: 176.12g | 단백질: 157.85g | 탄수화물: 55.64g.
점심 식사: 김치볶음, 브리미 생모짜렐라, 달걀, 마늘장아찌, 고추장아찌, 가지볶음, 삼겹살, 하이포크 항정살. 저녁 식사: 삶은 계란, 마늘구이, 양파, 파무침, 돼지갈비. 더보기
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1662 kcal
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운동:
스쿼트 - 30 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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